Personal Training

Ashtanga Yoga München bietet auch Personal Training an.

Du wünscht dir eine individuelle, intensive und persönliche Betreuung für deine Yogapraxis? In einer Yogastunde als Personal Training mit uns stehst du im Mittelpunkt und kannst dich vollständig auf dich selbst konzentrieren – das Personal Yoga ist ideal für alle, die sich intensiv mit Yoga und sich selbst beschäftigen wollen.  


Egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi – die 60- oder 90-minütigen Privatstunden werden nach deinen individuellen Interessen und Bedürfnissen gestaltet: Möchtest du die exakte Ausführung einer Asanas lernen, dich vollständig auspowern oder deine Flexibilität verbessern?  

Die private Yogastunde wird nach deinen Wünschen gestaltet und deinem Tempo angepasst. Während der gesamten Einheit wirst du aktiv von uns unterstützt und geleitet. Durch intensive Adjustments wird es dir ermöglicht, tiefer, sicherer und geschützter in die Asanas zu kommen und ein besseres Verständnis dafür zu erhalten.

 

Schwerpunkte könnten sein:


-          Grundlagen des Yoga

-          Vertiefen der eigenen Yogapraxis

-          Die Ashtanga Yoga Serie erlernen um sie auch alleine praktizieren zu können

-          Regeneratives Yoga

-          Erlernen von spezifischen Asanas (z. B. Kopfstand)

-          Einstieg/Vertiefung in die Yogapraxis

-          Verbesserung der Flexibilität, Kraft

 

 

Das Personal Yoga bietet dir die Möglichkeit, deine Yogapraxis an deine eigenen zeitlichen und örtlichen Möglichkeiten anzupassen, denn trainiert wird wann und wo du möchtest: bei uns im Studio, im Büro, zu Hause oder draußen; vormittags, mittags oder nach Feierabend.

 

 

60 Minuten - 80 €

oder

90 Minuten für 100 €

Termine nach Vereinbarung