Ashtanga Basic

Ashtanga Yoga Basic bei Ashtanga Yoga München
Ashtanga Yoga Basic

Die Basic Stunde eignet sich optimal wenn du Ashtanga Yoga von Grund auf lernen möchtest. Die Stunde dient auch zur Vorbereitung auf den Mysore Unterricht oder die Led Class

Zu Beginn der Stunde gibt es einen kurzen Theorieteil. Jede Woche wird ein anderes Thema behandelt. Auch in der Praxis gibt es jede Woche einen anderen Fokus. Z.B. die Wiederholung einer bestimmten Position, um diese genau zu erlernen. Alle 10 Wochen wiederholen sich die Themen. Somit ist der Einstieg jederzeit möglich. 

Ziel des Basic Kurses ist es, dass du nach einiger Zeit auch selbstständig Ashtanga Yoga praktizieren kannst und dann zum Mysore Style wechseln kannst. Zusätzlich zum Unterricht könntest du dann auch daheim Üben.

Alle Ashtanga Basic Stunden findest du im aktuellen Stundenplan.

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