Ashtanga Technik

Lerne Ashtanga Technik bei Ashtanga Yoga München!

 

In dieser Stunde geht es vor allem um die Ausführung. Atmung, Bandhas und Alignment werden hier genauer beleuchtet. Die Themen wechseln und werden regelmäßig wiederholt. Für "sportliche" Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet. 

 

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Stundenplan