Mantra & Yoga Nidra Workshop

16.06.2018 14 - 16:00 Uhr

In diesem Workshop werden wir Mantra (den Klang) in Bewegung, im Sitzen und im Liegen erleben. Ob du mitchantest oder während der Entspannung im Liegen ganz den Klängen lauscht, sie fördern Entspannung und inspirieren zum träumen. Die innere Ruhe die durch die Mantras entsteht, setzt neue Energie frei und schafft Raum für Ideen und positive Gefühle wie Freude, Mut, Verbundenheit uvm. Die Yoga-Praxis mit Mantras zu verbinden ist außerdem sehr heilsam, körperlich als auch mental - darüberhinaus wird der Atem vertieft und verlängert.Wir starten mit Sonnengrüßen und den entsprechenden Mantras für jede Bewegung, gehen über in die Rezitation des Maha Mrityunjaya Mantras für Heilung (108x!) und schließen den Workshop mit einer Yoga Nidra Reise durch die Chakras, um unsere Energie aufzuladen und auszugleichen.

Alle Levels sind herzlich willkommen!

Es ist keine Vorerfahrung mit Mantra oder Chanten nötig. 

 

Ich freue mich auf euch :-)

Preis: 36 Euro

Mehr über Esther: yoganidra-muenchen.de


Die Anmeldung ist verbindlich und wird mit Eingang der Zahlung bestätigt. Stornierung bis 2 Wochen vor Beginn des Workshops.